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メム子の朝ごはん日記

節約に努めるアラフォー主婦です。

腸活

豆腐ハンバーグ&寒天いりメニュー

朝ごはんがピザトーストオンリーで、毎日一緒なので晩ごはんをアップします 豆腐ハンバーグ、木の子ソテー、無限ピーマン、プチトマト、寒天入り海鮮納豆と寒天入りの豆腐の味噌汁です。 海鮮納豆は器が大き過ぎましたが…寒天を足しました〜 お味噌汁にもイ…

寒天入り皿うどんで晩ごはん

晩ごはんの皿うどんに、またまた寒天を入れましたー 寒天を麺の上に置いてから具をかけています👍 キュウリとワカメとカニカマの酢の物にも寒天を投入ー 腸活の役に立っているかな💦💦 ごちそうさまでしたー

寒天入りばか貝の酢味噌和え

半額になっていたばか貝に、キュウリとワカメ、棒寒天を酢味噌で和えましたー 水に戻した棒寒天は、何にでも投入出来て本当に便利です👍👍 毎日できるだけ、寒天を食べるように頑張ってまーす😊

寒天で腸活始めます

テレビの影響を受けて、寒天を使って晩ごはんを作りましたー 長野県の人たちは毎日ごはんに寒天を取り入れているそうで、それが日本で一番の長寿県である要因のひとつであるとのこと。 寒天は海藻で出来ているので、食物繊維たっぷりで腸の働きを良くするん…